7 Façons d’améliorer la texture de la peau

Heureusement, il existe d’excellentes solutions à portée de main, et les options ne cessent de s’améliorer pour des moyens efficaces d’améliorer la texture de votre peau. 

Poursuivez votre lecture pour connaître leurs points de vue sur la façon d’améliorer la texture de la peau et certaines questions fondamentales qui peuvent causer des problèmes et éviter le trou dans la peau !

Qu’est-ce qui cause une mauvaise texture de la peau ?

Une mauvaise texture de la peau est souvent le résultat d’une peau sèche, d’une accumulation de cellules mortes, de problèmes nutritionnels, de poussière et de saleté, ainsi que d’un manque d’exfoliation – tout cela peut conduire à une peau rugueuse ou texturée.

Facteurs environnementaux contre facteurs génétiques

La génétique joue un rôle énorme dans l’apparence de notre peau, mais les facteurs environnementaux jouent également un rôle. Vous n’êtes pas dans une prison de problèmes de texture de la peau, même si cela semble courir dans la famille. Les chercheurs ont pointé du doigt le stress, l’alimentation, le manque de sommeil, le climat, les hormones et même l’utilisation éventuelle de mauvais produits de soins pour la peau comme étant les raisons d’une mauvaise texture de la peau. La bonne nouvelle est que vous pouvez certainement travailler avec ce que votre maman vous a donné pour améliorer votre texture de peau.

Le lien entre l’alimentation et la texture de la peau

Comme nous le savons tous, ce que nous mettons sur nos intérieurs affecte nos extérieurs. Il est important d’avoir une alimentation équilibrée, riche en légumes colorés et en nombreux nutriments pour aider toutes sortes de problèmes de peau, y compris la texture. Les protéines maigres, les acides aminés de haute qualité, les fibres et les huiles saines contribuent tous à une peau éclatante et lisse.

Utiliser un rétinol

Il est tout simplement impossible de nier l’efficacité du rétinol. Ce dérivé de la vitamine A est principalement utilisé pour traiter les préoccupations anti-âge, mais son utilisation régulière peut faire une énorme différence dans la qualité de la texture de votre peau. Si vous êtes prête à passer à la vitesse supérieure, vous pouvez demander à votre dermatologue de vous prescrire une crème sur ordonnance. J’ai commencé à en utiliser une l’année dernière pour résoudre mes problèmes de peau saisonniers et je ne suis jamais revenue en arrière. Vous n’êtes pas encore prête à passer à l’acte ? Il existe de nombreuses crèmes au rétinol disponibles à des concentrations variables dans les pharmacies et chez Sephora.

Adapter votre alimentation

Faire le plein de superaliments bons pour la peau fera des merveilles pour votre peau, et n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau !

• carottes
• verts à feuilles (épinards, chou frisé, roquette)
• végétaux crucifères
• potiron
• patates douces
• saumon
• graines de chia
• avocats

Réduire le stress

Je sais, plus facile à dire qu’à faire, mais nos deux experts ont noté que le stress et les traumatismes peuvent affecter négativement la texture et l’apparence de votre peau. Faites de votre mieux pour dormir huit heures, lancez une application de méditation et prenez le temps de vous occuper de vous. Non seulement c’est bon pour votre peau, mais aussi pour votre santé mentale. Tout le monde y gagne!